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Plats principaux · Partie 1 sur 3 : Ingrédients

Poulet doré au beurre à l’ail et fettuccine crémeuses au parmesan

Bouchées de poulet dorées au beurre à l'ail sur un lit de fettuccine crémeuses au parmesan, parsemées de persil
Prép.
Cuisson
Total
Portions
4

Envie d'un dîner rapide qui impressionne ? Ces bouchées de poulet dorées au beurre à l'ail, nappées d'une sauce crémeuse au parmesan, accompagnées de fettuccine al dente, sont la recette idéale.

Prête en 30 minutes, elle allie le croustillant du poulet à l'onctuosité d'une sauce riche et savoureuse. Un plat complet qui plaira à toute la famille, parfait pour les soirs de semaine pressés.

Cette recette transforme des ingrédients simples en un repas spectaculaire. Le poulet, saisi dans du beurre à l'ail, développe une croûte dorée et savoureuse. La sauce, montée avec de la crème et du parmesan, est incroyablement onctueuse et enrobe parfaitement les pâtes.

Le tout est relevé par une touche de persil frais qui apporte de la fraîcheur. Un plat réconfortant qui évoque les meilleures tables italiennes, mais réalisé en un tour de main.

Ingrédients

Pour 4 personnes
  • 600 g de blancs de poulet, coupés en bouchées
  • 3 c. à soupe de beurre doux
  • 4 gousses d'ail, émincées
  • 400 g de fettuccine
  • 200 ml de crème entière liquide (30 % de matière grasse)
  • 80 g de parmesan râpé
  • 2 c. à soupe de persil frais, haché
  • sel, au goût
  • poivre noir, au goût
Contient : gluten, lait

Pourquoi cette recette fonctionne

La cuisson du poulet dans le beurre à feu vif permet d'obtenir une coloration dorée et des sucs de cuisson qui parfumeront la sauce. Le beurre, en plus d'apporter du goût, aide à créer cette texture légèrement croustillante à l'extérieur des bouchées, tandis que l'intérieur reste tendre et juteux.

La sauce crémeuse est réalisée en déglaçant la poêle avec de la crème, ce qui récupère tous les arômes laissés par le poulet. Le parmesan, ajouté hors du feu ou à feu doux, fond et épaissit la sauce pour une texture soyeuse qui nappe les fettuccine sans les alourdir.

Notes et substitutions

Choisissez des blancs de poulet fermiers si possible, ils sont plus savoureux. Coupez-les en bouchées régulières pour une cuisson uniforme. Le beurre doit être doux, car le parmesan est déjà salé.

Utilisez de la crème entière (30 % de matière grasse) pour une sauce bien onctueuse, et un parmesan de qualité, fraîchement râpé de préférence.

Pour cette recette, une grande poêle est indispensable pour ne pas surcharger le poulet. Les fettuccine peuvent être remplacées par des tagliatelles ou des pâtes longues.

Si vous n'avez pas de crème, vous pouvez utiliser du mascarpone pour une sauce encore plus riche. Pour une version plus légère, optez pour de la crème à 15 % mais la sauce sera moins épaisse.

  • blancs de poulet : des hauts de cuisse de poulet désossés et sans peau, plus juteux
  • crème entière : crème légère (15 %), mais la sauce sera moins onctueuse
  • fettuccine : tagliatelles ou pâtes longues de votre choix
  • parmesan : grana padano ou pecorino romano pour un goût plus marqué

Matériel

  • Grande casserole pour les pâtes
  • Grande poêle
  • Spatule en bois
  • Cuillère en bois
  • Balance de cuisine
  • Verre doseur
  • Couteau de chef
  • Planche à découper

Dans la partie 2 : la méthode

  1. Cuisson des pâtes et du poulet · 2 étapesCuire les pâtes et préparer le poulet · Saisir le poulet dans le beurre
  2. Préparation de la sauce crémeuse · 2 étapesPréparer la sauce à l'ail et au parmesan · Remettre le poulet dans la sauce
  3. Dressage et service · 1 étapeAssembler le plat

À suivre · Partie 2 sur 3

5 étapes · 20 min de cuisson · les repères à chaque étape

La préparation pas à pas (partie 2)