Plats principaux · Partie 1 sur 3 : Ingrédients
Poulet au beurre d’ail ultra fondant et pommes de terre rôties

- Prép.
- Cuisson
- Total
- Portions
- 4
Un plat complet qui sent bon le sud : des tranches de poulet tendres nappées d'un beurre d'ail aux herbes, des pommes de terre rôties à la perfection et des haricots verts encore croquants. Tout cuit dans le même plat, pour un dîner savoureux et réconfortant. La préparation est simple et rapide, et le résultat est digne d'un repas de fête.
Cette recette de poulet au beurre d'ail et pommes de terre rôties est un classique revisité pour les soirs de semaine. Le poulet est saisi à la poêle pour obtenir une belle croûte dorée, puis il termine sa cuisson au four avec des légumes et un beurre parfumé à l'ail et aux herbes de Provence.
Les pommes de terre sont rôties jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes à l'extérieur et fondantes à l'intérieur, tandis que les haricots verts apportent une touche de fraîcheur et de couleur. Un plat complet, généreux et plein de saveurs, qui plaira à toute la famille.
Ingrédients
- 600 g de blancs de poulet
- 80 g de beurre doux
- 4 gousses d'ail
- 2 c. à soupe d'herbes de Provence
- 800 g de pommes de terre à chair ferme
- 400 g de haricots verts frais
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- sel, au goût
- poivre noir, au goût
Pourquoi cette recette fonctionne
La méthode de cuisson en deux temps est la clé de la réussite : saisir le poulet à feu vif dans une poêle permet de développer des arômes de caramélisation et une texture dorée en surface, tout en gardant l'intérieur juteux.
La cuisson au four, ensuite, permet au poulet de cuire doucement sans se dessécher, tandis que le beurre d'ail infuse et parfume chaque ingrédient. Cette technique garantit un poulet fondant et plein de goût.
Le beurre d'ail aux herbes est versé sur le poulet et les légumes avant la cuisson finale. Le beurre fond et crée une sauce onctueuse qui enrobe tout, tandis que l'ail et les herbes libèrent leurs arômes.
Les pommes de terre, cuites séparément d'abord, puis avec le reste, absorbent les jus et deviennent encore plus savoureuses. Le résultat est un plat harmonieux où chaque élément est parfaitement cuit et parfumé.
Notes et substitutions
Pour cette recette, choisissez des blancs de poulet fermiers si possible : leur chair est plus savoureuse et reste tendre à la cuisson.
Les pommes de terre à chair ferme, comme les variétés Charlotte ou Amandine, sont idéales car elles ne se délitent pas à la cuisson et restent fondantes. Les haricots verts frais apportent du croquant ; s'ils sont un peu épais, blanchissez-les une minute de plus.
Le beurre doux est préférable au beurre demi-sel pour contrôler l'assaisonnement. Les herbes de Provence peuvent être remplacées par un mélange de thym, de romarin et d'origan frais. Si vous n'avez pas de plat à four, une grande poêle allant au four fera l'affaire. Pensez à sortir le poulet du réfrigérateur 15 minutes avant la cuisson pour qu'il soit à température ambiante.
- blancs de poulet : des cuisses de poulet désossées et sans peau : la cuisson reste identique, la chair sera encore plus moelleuse.
- haricots verts frais : des haricots verts surgelés : pas besoin de les précuire, ajoutez-les directement dans le plat en fin de cuisson.
- herbes de Provence : un mélange de thym, romarin et origan frais hachés, pour un parfum plus intense.
Matériel
- Plat à four en verre ou en céramique
- Grande poêle
- Couteau de chef
- Planche à découper
- Casserole pour les haricots verts
- Cuillère en bois
- Balance de cuisine
- Verre doseur
À suivre · Partie 2 sur 3
8 étapes · 40 min de cuisson · les repères à chaque étape
La préparation pas à pas (partie 2)